fungování střev

Jak podpořit správné fungování střev?

Tenké a tlusté střevo jsou součástí trávicího systému a zastávají v něm několik důležitých funkcí. Ve střevech dochází k finálnímu natrávení potravy, vstřebání většiny živin...
v čem je vláknina

V čem je obsažena vláknina?

Jste si jisti, že svému tělu dopřáváte harmonii při stravování? Trpíte nafouklým břichem a obezitou? Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny a pohybu. Známe...
semínka pro zdravi

Semínka pro zdraví

Ustavičná rýma, kašel, slabá imunita, suchá kůže i vyčerpání. To jsou chmury nejen chladných měsíců. Kde najít správný životní styl a nadopovat se vitamíny,...
raw strava

Výhody a nevýhody raw stravy

Raw nebo také syrová strava se stala fenoménem posledních let a těší se velké oblíbenosti. Jaké výhody a nevýhody tento způsob stravování s sebou...
jak na migrénu

Babské rady, které zatočí s blížící se migrénou

Ženské migrény jsou zdrojem mnoha zábavných i vyloženě trapných vtipů, faktem ale zůstává, že mnoha ženám komplikují život několikrát do měsíce. Někdy se objeví...

7 tipů, které vám po ránu dodají energii

Nemůžete se ráno vykulit z postele a chvíli vám trvá, než se proberete a začnete reagovat na okolní svět, Máte pocit, že už na...