Trápí vás migréna? Máme pro vás 10 tipů, jak jí předejít

Migréna je chronické onemocnění, které je charakteristické opakovanou střední až velmi silnou bolestí hlavy.  Bolest je pulzující povahy a projevuje se zejména v oblasti čela, očí nebo v okolí spánků. Méně často se může bolest také objevit v zadní části hlavy. Migrénou trpí prakticky všechny věkové skupiny. Ženy však migréna postihuje třikrát častěji než muže. Bolest hlavy trvá běžně několik hodin, ale může trvat i 3 dny.

Migréna se objevuje ve 2 variantách. Migréna s aurou, která je charakteristická zejména poruchou zraku signalizující nástup migrény a migréna bez aury, která se vyskytuje častěji. Migrenózní záchvat často bývá doprovázen nevolností, zvracením, fotofobií (zvýšená citlivost na světlo) a fonofobií (zvýšená citlivost na zvuk).

Mohlo by vás zajímat

Vojtěch dostal od premiéra další vzkaz. Ve hře jsou úspory, zákony i nemocnice. Babiš řekl, jak je s ministrem opravdu spokojenýCelý článok →Alena Schillerová spustila bouři jediným videem. Automat na kávu jí zavařil víc než euroCelý článok →Slogan na trolejbusu vyvolal poprask. Lidskoprávní aktivisté mluví o nevhodné narážce. Zesměšňování identity?Celý článok →

Hlavní příčiny vzniku migrény

Přesné mechanismy vzniku migrény nejsou známé. Avšak za hlavní spouštěče migrény jsou označovány stres, únava a nepravidelné stravovací návyky.

Mezi další spouštěče lze zařadit čokoládu, kofein, alkohol, kouření, mléčné produkty a přísady do jídla. Významnou roli pro vznik migrény hrají i změny v hormonálních hladinách. Migréna se často objevuje u žen v období menstruace. Určitou úlohu můžou hrát i genetické faktory.

Co dělat při náporu migrény?

Je velice důležité rozpoznat příznaky migrény, co nejdříve, jelikož na tom záleží celkový vývoj bolesti. Čím dříve podchytíme začátek migrény, tím kratší může být její průběh. Pro zmírnění následků je vhodné odpočívat na temném a tichém místě a pít hodně tekutin.

Samotná léčba migrény se dělí na 2 základní typy:

• Nemedikamentózní léčba – bez použití léků
• Medikamentózní léčba
  • Akutní léčba – postižený si při propuknutí migrény vystačí s některým lékem, který potlačí bolest hlavy
  • Profylaktická (preventivní) léčba – musí se dlouhodobě podávat léky, kterými se předchází vzniku migrény

Mezi nemedikamentózní léčbu se řadí úprava životního stylu, klidový režim, praktikování relaxačních technik a studené obklady. Jako doplněk léčby, sem lze zařadit také léčba přírodní cestou. Z léčivých bylin nejvíce pomáhá kopretina řimbaba, jinan dvoulaločný, máta peprná, fenykl a v neposlední řadě guarana. Vhodná je také akupresura (tlak na citlivé body během záchvatu).