V čem je obsažena vláknina?
Jste si jisti, že svému tělu dopřáváte harmonii při stravování? Trpíte nafouklým břichem a obezitou? Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny a pohybu. Známe...
Proč používat protein? Není to jen marketing, ale skutečný pomocník v...
Pokud alespoň trochu sledujete trendy v jídle, určitě už jste zaznamenali, že se hojně doporučuje užívat protein. Proč a k čemu vám pomůže? To se dozvíte...
Proč a jak přestat chlastat?
Život s alkoholikem není snadný. Potvrdí vám to každý, kdo zažil tu bezmoc a demagogii, kterou závislost přináší. Pro lidi v područí alkoholového opojení je flaška...
Chodíte na prevenci? Nikdy není pozdě začít
Kdy jste naposledy byli na preventivní prohlídce? Podle statistik je zodpovědných jen asi pětina lidí, zbytek prevenci nestíhá nebo ji rovnou ignoruje. Přitom mnoho...
Semínka pro zdraví
Ustavičná rýma, kašel, slabá imunita, suchá kůže i vyčerpání. To jsou chmury nejen chladných měsíců. Kde najít správný životní styl a nadopovat se vitamíny,...
Stárnutí je naprogramované, dobrá nebo špatná zpráva
Odpradávna si lidé kladli otázku proč existuje stárnutí smrtelnost. Všechny ostatní znaky jako je krása, zdraví, vitalita souvisí se stářím. Bylo to tak všední,...
Posílení imunity v zimě? Načerpat vitamín D můžete u moře!
Nehledě na pandemii koronaviru je možné cestovat do oblíbených zimních přímořských letovisek, která nabízejí relax, ale i posílení imunity. Načerpat vitamíny můžete nejen ze...
5 tipů, jak chránit své zdraví během podzimu
Začíná chladné počasí a s ním přichází období chřipek a nachlazení. Naše imunita v zimě slábne, jsme více náchylnější, citlivější, unavenější a přechody z tepla do zimy jsou pro naše tělo stresující....
Chraňte zdraví své rodiny při práci kvalitními pracovními oděvy
Každý z nás to zná, ať je jakékoliv počasí, vždy je co dělat na zahradě, v dílně či okolo domu. Do jednotlivých prací se většinou zapojuje...
Opalování v soláriu ano, ale jen s mírou!
Bronzová pleť je pro spoustu lidí synonymem zdravého a vitálního vzhledu. A protože nemáme celoroční přístup na prosluněnou pláž, uspokojujeme svou touhu po perfektním...