Opalování v soláriu ano, ale jen s mírou!

Bronzová pleť je pro spoustu lidí synonymem zdravého a vitálního vzhledu. A protože nemáme celoroční přístup na prosluněnou pláž, uspokojujeme svou touhu po perfektním opálení v soláriích. Patříte-li k milovníkům snědé kůže i vy, berte na vědomí, že krása může být vykoupena neúměrnou daní – nadměrné opalování významně zvyšuje riziko vzniku kožního nádoru. Jak tomu předejít a jaká pravidla v soláriu dodržovat?

Rakovina kůže je bohužel až příliš častá. Vzniká při předávkování UV zářením, které produkují i solária. Jedná se zejména o UVB záření způsobující zarudnutí kůže až spáleniny. Dlouhodobé působení pak může vést až k puchýřům.

Mohlo by vás zajímat

Zatmění Slunce rozjelo politickou přestřelku. Rakušan si rýpl do Babiše, Macinka vytáhl „čtyři roky tmy“Celý článok →Zatmění Slunce mělo i svou odvrácenou tvář. Požár zasáhl přibližně 34 aut a někteří lidé mají problémy a ve velkém googlí jedno slovní spojeníCelý článok →Nela Slováková ukázala neonový outfit a Bartoš začal slintat. TOTO je jeho reakce na žhavou fotku influencerkyCelý článok →

Bezpečné však není ani UVA záření. Naopak je ještě zákeřnější, protože nezpůsobuje zarudnutí kůže a vyvolává falešný pocit neškodnosti.

Podle dermatologů jsou nejohroženější skupinou mladí lidé do 25 let. Z tohoto důvodu je v některých zemích vstup do solárií omezen. Například v sousedním Německu se lze opalovat až po dovršení plnoletosti. Jejich slova potvrdil i kvalifikovaný personál z Kentoya Fitness. Známá posilovna a solárium Praha disponuje moderními profi přístroji s možností regulace intenzity záření na základě fototypu.

K základním pravidlům bezpečného opalování v soláriu patří střídmost. Do solárka nesmíte chodit příliš často a vystavovat se záření na delší než doporučenou dobu. Lidé se světlou pokožkou by se měli soláriím vyvarovat úplně.

Velmi důležitá je vhodně zvolená opalovací solární kosmetika. Větší pigmentová znaménka je vhodné přelepit.

Dodržíte-li doporučenou frekvenci opalování a vystavíte-li své tělo záření pouze krátce, dosáhnete pěkného opálení a minimalizujete riziko vzniku rakoviny. K obecným pozitivním účinkům solárií patří syntéza důležitého vitamínu D3, posílení imunitního systému, pozitivní dopad na proces látkové výměny, zvýšená tvorba serotoninu a zvýšení odolnosti proti stresu.